Acerola 125mg x 120 tab. Naturalna Vitamina C

Acerola i jej wpływ na organizm!

Każdego z nas cechuje naturalna i adaptacyjna odporność organizmu, która broni nas przed infekcjami. Gdy równowaga układu immunologicznego zostaje zachwiana a odporność spada, częściej chorujemy. Jak sobie pomóc? Historia witaminy C to lata 30-te ubiegłego stulecia. Najpierw została wyizolowana z owoców papryki, a 5 lat później zsyntezowano ją w laboratorium….

fot.: Fotolia

Witamina D, źródło, zostosowanie, skutki niedoboru?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Jest to stwierdzenie bardzo ogólne i niesprecyzowane, ponieważ, w obliczu mnogości różnych witamin, mało kto potrafi wymienić która za co jest odpowiedzialna. Oprócz takiej wiedzy bardzo istotne jest również to, by wiedzieć w jakich pokarmach można znaleźć konkretne witaminy….

fot.: Fotolia

Zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna to sposób na udaną wiosnę

Wiosna to czas zamian w naszym życiu. Sprawdź dlaczego warto wprowadzić zdrowe jedzenie i rozpocząć ćwiczenia lub może i zacząć biegać. Niektórzy z nas bardzo lubią zimowe miesiące, które nieodłącznie kojarzą się z ujemnymi temperaturami, opadami śniegu, dzięki którym możemy uprawiać w tym czasie całą masę sportów zimowych ale  z drugiej…

fot.: fotolia

Liść oliwny – wzmocnienie odporności organizmu

Drzewo oliwne odznacza się wyjątkową odpornością na choroby i szkodniki, z uwagi na bogactwo zawartych w nim polifenoli, których najwięcej znajduje się w liściu drzewa.  Polifenole to związki chemiczne, złożone z wielu fenoli. Występują powszechnie w żywności pochodzenia roślinnego. Odnaleźć je możemy w płatkach kwiatów, dojrzewających owocach i jesiennych liściach wszystkich…

fot.: Fotolia

Dlaczego warto jeść ryby, choćby codziennie

Nie wiem jak było w waszych domach, ale ze swojego dzieciństwa pamiętam, że standardowym daniem przyrządzanym w piątki był szereg ryb w różnych odsłonach. Myślę, że u wielu z was sytuacja wyglądała bardzo podobnie, jeśli nie identycznie. Z drugiej strony na pewno są i tacy którzy jadali ryby dużo rzadziej…

fot.: fotolia

Antyoksydanty, czyli zbawienne przeciwutleniacze

Każdy z nas chciałby zmienić swój tryb życia i odżywiania się, jednak przeraża nas nagła perspektywa zmiany diety, która wydaje się nieosiągalna i stylu życia. Moim zdaniem przyczyna tkwi w myśleniu, że wszystkie zmiany muszą nastąpić natychmiastowo. Owszem jest to możliwe, lecz niezwykle trudne, dlatego najlepsze jest wprowadzanie stopniowych zmian…

źródło: fotolia

Wzmocnij się Zimą! Jedz produkty bogate w witaminę C

Zima na dobre się rozpoczęła, to również okres kiedy najczęściej narzekamy na ból gardła, który często prowadzi do zapalenia gardła czy anginy. Warto jednak znać sposoby, które pozwolą nam pozostać Witaminę C. Jedną z kluczowych rzeczy, która pozwala nam cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawia że nasze wizyty u lekarza są naprawdę sporadyczne jest odpowiednia…