dynia

Dynia na zdrowie – )

W naszych czasach dynia jest symbolem halloweenowej zabawy, ale  dynia to przede wszystkim bardzo smaczne i odżywcze warzywo. Dynia to także źródło witamin i minerałów. Sezon na dynie można uznać za otwarty, a Halloween zbliża się wielkimi krokami. Jednak zanim zaczniemy wycinać dyniowe lampiony warto nacieszyć się jej smakiem i…

Przeziębienie

Mamy sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie!

Choć może wydawać się nam to dziwne, to prawda jest taka, że przeziębić się można o każdej porze roku. Najczęściej jednak zdarza się się nam to jesienią, w okresie jesienno–zimowym oraz zimą. Nasze babcie nie znały antybiotyków,  a ich domowe sposoby na przezięnbienie stosowane są do dziś. Co wiec robić…

ciasto czekoladowe

Najprostsze ciasto – Paleo

Dieta paleo nie wyklucza jedzenia ciast, a wręcz przeciwnie! Słodkie przysmaki w wersji paleo urozmaicają dietę i pozytywnie wpływają na nasz organizm … Ciasto jest pozbawione zbóż i glutenu. Tłuszcze roślinne, które źle znoszą wysokie temperatury, zastąpiliśmy stabilnym olejem kokosowym. Ciasto nie zawiera laktozy, ale ma nabiał. Najprostsze ciasto Paleo w 10…

śliwki

Śliwki owoce wpływające na zdrowie i …..

Śliwka jest niedocenianym owocem w naszym codziennym jadłospisie. Śliwki to owoce, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i naszą urodę. Już rozpoczął się sezon na śliwki.  Mało kto wie, że ten niepozorny owoc ma mnóstwo dobroczynnych właściwości. Niestety śliwka jest niedoceniana i bardzo często przegrywa z innymi owocami, jeżeli chodzi…

deser-chia7-620x412

Kokosowy pudding chia !

Nasiona Chia już od wielu wieków jest postrzegana jako roślina lecznicza. Majowie i aztekowie cenili ją za jej wyjątkowe właściwości. Uważali, że spożywanie nasion chia dawało im nadnaturalną siłę oraz wyższości intelektualną i fizyczną. Nasiona Chia zawierają wyjątkowe składniki odżywcze, które decydują o ich potencjale pozazdrowotnym. Chia zazwyczaj dodaje się do koktajli,…

Acerola 125mg x 120 tab. Naturalna Vitamina C

Acerola i jej wpływ na organizm!

Każdego z nas cechuje naturalna i adaptacyjna odporność organizmu, która broni nas przed infekcjami. Gdy równowaga układu immunologicznego zostaje zachwiana a odporność spada, częściej chorujemy. Jak sobie pomóc? Historia witaminy C to lata 30-te ubiegłego stulecia. Najpierw została wyizolowana z owoców papryki, a 5 lat później zsyntezowano ją w laboratorium….

healthy food

4 najważniejsze zasady jesiennej diety!

Nikt z nas nie lubi zimnej i deszczowej jesieni. Jesień to choroby, gorączki i zwolnienia z pracy. Jest to stały element każdego z nas, że chorujemy w tym okresie. Czy jednak musimy? Czy jesień musi oznaczać ciągły katar, kaszel i wchodzenie z jednej infekcji w drugą? Jednak wiele zależy od nas…