fot.: Fotolia

Rzodkiewka – korzyści płynące z jedzenia

Wiosna i zaraz  lato to moje  ulubione pory roku, gdyż zawsze w tych sezonach słońce karmi nasze rośliny, warzywa i owoce, dając nam liczne możliwości wyboru pysznych sezonowych warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać i stosować  w naszej diecie. Bo tylko wtedy są one najpyszniejsze i najzdrowsze. Najlepsze są z…

fot.:Danuta Jabłońska

Sałatka ze szparagami i karmelizowaną cebulą!

Wiosna! W końcu idąc na bazarek czuję, że żyję. Pełen wybór warzyw, owoców. Kupuję siatkę i płacę tak mało że aż nie wierzę. Jednym z warzyw na które czekam z utęsknieniem są szparagi. Ukochałam sobie zielone. Proste w obróbce, wszechstronne, smaczne. Mają tak wiele zastosowań, że aż trudno je tu…

Fot.: Fotolia

Jak szybko schudnąć? Sprawdź czy diety głodówkowe mają sens!

W dzisiejszych czasach przy pomocy reklam jesteśmy bombardowani różnymi informacjami na temat zdrowia, czy prawidłowego odżywiania. Mówi się w nich bardzo dużo o cudownych dietach odchudzających i wielu zawsze skutecznych sposobach radzenia sobie z nadwagą. Niektóre z tych informacji są rzetelne i można im ufać, jednak zdarzają się i takie,…

Fot.: Danuta Jabłońska

Ciasteczka „Melting moments”

Długie jesienne wieczory nie tylko potrzebują ciepłych i konkretnych potraw. To czas siedzenia pod kocem z herbatą i dobrym filmem. Jeśli mamy w ręku ciepły napój dobrze by było aby mieć do niego coś pysznego, co po prostu rozpływa się w ustach. Te z pozoru proste ciasteczka to przysłowiowe niebo…

Fot.: Fotolia

Jajka to samo zdrowie!

Człowiek od niepamiętnych czasów żywił się jajkami zabierając je ptakom. Dziś też tak robimy. W starożytności Rzymianie każdą ucztę rozpoczynali od spożycia jajek.  Kiedyś  zjadano  jajka różnych ptaków np. indycze, gęsie,kacze, przepiórcze i kurze. Jajka są jednym z najcenniejszych produktów żywnościowych. Białka jajek  i jego składników nie sposób zastąpić innymi…