masz wiecej czasu dla siebie

Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego nie masz czasu?

Jakoś nigdy wcześniej nie przyszło mi do głowy jak czasochłonnym zadaniem są codzienne zakupy. Tak, tak aby żyć człowiek musi jeść aby jeść musi wybrać się na „ukochane zakupy”. Gdy policzyłam ile czasu potrzeba na i zrobienie to zastanawiałam się czy oprócz spania, czy nie jest kolejny zjadacz czasu. Co…

czekoladowa chmura

Czekoladowa chmura – ciasto bezglutenowe

Bardzo dużo ludzi jest uczulonych na gluten, a wielu nawet o tym nie wie. Jeżeli jednak  nie chcesz jeść glutenu  lub nie możesz to nasze ciasto wg przepisu Nigelli Lowson jest bez mąki…   Czekoladowa chmura Składniki: 250 g gorzkiej czekolady posiekanej w drobne kawałki 125 g masła 6 jajek…

fot.: Fotolia

Zdrowy egoizm, czyli jak znaleźć chwilę tylko dla siebie!

Bardzo często słowo „egoizm” budzi w nas złe skojarzenia i jest oznaką samolubstwa ale egoizm to styl życia! Zdrowy egoizm jest zwróceniem uwagi na siebie, na własne potrzeby oraz postawienie siebie na równi z innymi. Dzieci, mąż, obowiązki domowe, praca. A kiedy masz czas dla siebie? No właśnie. Jeśli masz taki problem…

fot.: Danuta Jabłońska

Domowa granola – zdrowe śniadanie !

Wszyscy wiemy, że własnoręcznie przygotowane jedzenie smakuje lepiej, po pierwsze bo jest to efekt naszego wysiłku a po drugie dokładnie zdajemy sobię sprawę jakich produktów użyliśmy do jego przygotowania. Może nie uwierzycie ale podobnie jest z domowej roboty granolą – ta własnoręcznie zrobiona niewiele ma wpólnego z tą ze sklepu….

fot.: Fotolia

Lawenda – właściwości i zastosowanie w medycynie naturalnej

Pola lawendowe to jedno z najpiękniejszych widoków na świecie. Ale mało kto wie jakie właściwości ma lawenda lekarska i jak stosować lawendę na codzienne schorzenia i dolegliwości. Na przykład kwiaty lawendy mają właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, działają znieczulająco i antyreumatycznie. Poniżej prezentujemy kilka prostych przepisów z lawendy na użytek wewnętrzny…

fot.: Fotolia

4 proste sposoby na piękne rzęsy!

Piękne, długie, jedwabiste rzęsy rzadko bywają wrodzonym darem natury. Jeśli należymy do grona nielicznych wybrańców nimi obdarzonych to mamy ogromne szczęście. Jeśli tak jest to nie powinniśmy zbytnio nimi szafować środkami upiększającymi, gdyż nadmiar barwnika i kleju do rzęs, używany przez dłuższy czas, nawet najzdrowsze i najpiękniejsze rzęsy można doprowadzić…

fot.: Danuta Jabłońska

Pieczony bakłażan z sałatką !

Mam pewien zbiór przepisów z kuchni wschodu, która jest intrygująca, aromatyczna I podbija moje serce obecnie. Tym razem przygotujemy danie na ciepło, a jednocześnie bardzo proste i dość szybkie w przygotowaniu. Pieczony bakłażan Składniki: 2 bakłażany 3-4 łyżki oliwy płatki chili (można pominąć jeśli nie lubicie ostrych potraw lub dajcie…

fot.: Fotolia

9 sposobów aby uchronić się przed infekcją !

Zima to okres, w którym szczególnie powinniśmy dbać o naszą odporność i swoich bliskich. Łatwo o infekcje. W utrzymaniu właściwego funkcjonowania układu immunologicznego pomoże nam natura, a nie tylko leki … Zima to okres wzmożonych zachorowań. Wpływa na to zamienna pogoda i temperatura. Nasze samopoczucie się pogarsza, jesteśmy bardziej zmęczeni,…