fot.: Fotolia

4 najważniejsze zasady jesiennej diety!

Nikt z nas nie lubi zimnej i deszczowej jesieni. Jesień to choroby, gorączki i zwolnienia z pracy. Jest to stały element każdego z nas, że chorujemy w tym okresie. Czy jednak musimy? Czy jesień musi oznaczać ciągły katar, kaszel i wchodzenie z jednej infekcji w drugą? Jednak wiele zależy od…

Fot.: Fotolia

Kąpiel eukaliptusowa – idealna na przeziębienia!

W kulturze kąpielowej niezwykle istotną rolę odgrywały zawsze lecznicze właściwości ziół. Również w dzisiejszych czasach ziołowe dodatki kąpielowe nie straciły na znaczeniu. Udowodniono, że kąpiele z niektórymi substancjami roślinnymi są absorbowane przez skórę i rozwijają swe lecznicze działanie po dotarciu do układu limfatycznego lub krwiobiegu. Kąpiele ziołowe można sporządzać na wiele sposób…

Fot.: Fotolia

Przedstawiamy 8 naturalnych afrodyzjaków!

Wiele tekstów zostało już poświęconych zdrowym pokarmom, skupiając się zwykle na ich pozytywnym wpływie na zdrowie. Jednak spożywanie konkretnych produktów żywnościowych może poprawiać nie tylko zdrowie! Niektóre dania, czy pokarmy mają bezpośredni wpływ na poziom hormonów i energii, dodatkowo mogą obniżać, czy łagodzić stres a także pozytywnie wpływać na mózg….

fot.: Fotolia

Witamina D, źródło, zostosowanie, skutki niedoboru?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Jest to stwierdzenie bardzo ogólne i niesprecyzowane, ponieważ, w obliczu mnogości różnych witamin, mało kto potrafi wymienić która za co jest odpowiedzialna. Oprócz takiej wiedzy bardzo istotne jest również to, by wiedzieć w jakich pokarmach można znaleźć konkretne witaminy….

fot.: Fotolia

Gorczyca biała

Białe, małe i niepozorne kuleczki to gorczyca. Nie każdy jednak z nas wie jakie ma działanie i co w sobie kryje. Gorczyca ma nie tylko zastosowanie kulinarne ale także lecznicze. Gorczyca biała jako roślina lecznicza Surowcem zielarskim są nasiona gorczycy białej – Semen Sinapis albae (Semen Erucae), które zawierają 22-35%…