fot.: Fotolia

Zachowaj młodzieńczy wygląd ! Przygotuj wodę wegierską

Wody do twarzy czyszczą, odświeżają i stymulują gojenie się skóry. Lepiej zastąpić pełne chemii kosmetyki, które szkodzą skórze i zastosować samodzielnie wykonaną wodę lub użyć produktu, który mamy pod ręką. Jeśli nie możemy znaleźć ulubionych ziół w aptece I sklepie zielarskim, nic nie szkodzi na przeszkodzie, by zacząć hodować je…

fot.: LivingNatural.pl

Irlandzie śniadanie? Czemu nie a więc zapraszamy na Porridge (owsianka)

Porridge czyli śniadaniowa owsianka prosto z Irlandii. Przygoda z nią zaczęła się od pewnej niedzieli, której to mój mąż zapowiedział, że dziś zjemy irlandzkie śniadanie tj. scone i porridge. Scone już gościły na naszym stole ale porridge? Co to takiego. Porridge to po porostu wyborna owsianka, która znakomicie reguluję pracę jelit….

Fot.: fotolia

Przeziębienie – jak powracający bumerang!

Okres jesienno-zimowy to okres sprzyjający częstym przeziębieniom. Przyczyną tego są zmiany pogodowe, niskie temperatury, skupiska ludzi często kichających, którzy obdarowują nas początkiem infekcji.   Przeziębienie jest zespołem objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych spowodowanym zakażeniem wirusowym. Kiedy i dlaczego się przeziębiamy? Najwięcej zakażeń występuje w…

fot.: Fotolia

Ziołowe kąpiele upiekszajace!

W kulturze kąpielowej niezwylke istotną rolę odgrywały zawsze lecznicze właściwości ziół. Również w dzisiejszych czasach ziołowe dodatki kąpielowe nie straciły na znaczeniu. Udownodniono, że kąpiele z niektórymi subtancjami roślinnymi są absorbowane przez skórę i rozwijają swe lecznicze działanie po dotarciu do układu limfatycznego lub krwiobiegu. Ich wydalanie następuje z potem,…

fot.: Fotolia

10 tys kroków dziennie, które sprawią, że poczujesz się fantastycznie

Wystarczy 10 tysięcy kroków dziennie aby poczuć się rewelacyjnie. Jest to jedna z najłatwiejszych form aktywności fizycznej. Wystarczą regularne spacery, aby odzyskać znakomite samopoczucie, super kondycję i zgrabną sylwetkę.   Warto zacząć chodzić intensywnie i z głową. Spacer lub marsz zaleca się osobom z nadwagą lub tym, którzy prowadzą siedzący tryb życia,…

risottozgrzybami_4

Risotto z grzybami leśnymi

Nie jestem cierpliwa, szczególnie w kolejce w sklepie, w korku, czy czekając na połączenie z infolinią. Jednak jest taka dziedzina mojego życia w której jestem oazą spokoju. Jestem w stanie spędzić długie minuty na efekt końcowy, a w trakcie ciesząc się z całego procesu przygotowania. Gotowanie! Jednym z dań szczególnie…

fot.: Fotolia

Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra

19 lat temu zmarł pewien człowiek, który był bardzo zafascynowany swoimi odkryciami w związku z działaniem witaminy C. Nie doceniono go… poza tym, bardzo interesował się biologią i dokonał w niej wiele odkryć. Jednak to co chyba najbardziej przyczyniło się do tego, aby go zapamiętać to jego słowa, że „Właściwe odżywianie…